Ilk EKSIMAYA Ekmegi Maceram

Böyle bir video paylasilir mi?
Sonuc iyi olursa evet. Video eski, ama editleyememistim.
Bir haftadir,vakit buldukca acip biraz ugrasiyorum :)
Tamamen yasadigim gibi aktariyorum. Yapmak isteyenler korkmasin
atmak isteyenler atmasin diye :))
Tadi öyle güzel oldu ki, cavdar unlu mamülleri sevmeyenler de tarif isteyince
iyice gaza gelip hazirladim.
Deneyenlere afiyet olsun. ;)

Ravent Corbasi

Uzun zaman sonra video yayınladım. Çünkü bu çorbayı denemenizi çok arzu ederim.
Benim gibi ekşi çorbaları sevenler için nefis birşey. Bir de ravent hep kek ve pastalarda kullanılır, reçeli yapılır. Kimsenin raventi tahmin etmeyeceğine iddasına girerim.
Hemen olmasa da aklınızın bir köşesinde bu çorbaya bir yer verin olur mu? ;)
Mutlu kalın.

İnstagram, Hayat,

Instagram sonrası buraları unutmuş gibi görünsem de aslında hiç kopmadım.
Microblogging, buraları az biraz öldürdü. :) Bununla kalmadı, samimiyeti, saygınlığı, o sıcaklığı da alıp götürdü. Herkes ig.da hunharca birşeyler paylaşıyor. Bazen benim de frenim kopuyor ama yine de kendimi toparlayabildiğimi düşünüyorum. :)
Yani. Mükemmel değilim, bunun bilincindeyim en azından.

İnstagramda da, buradan kalan , benim için artık sanaldan da öte diyebileceğim, kalp bağımız olan, güzel insanların olması benim için mutluluk verici.
Bağımız, saygı ve sevgimiz aynı şekilde devam ediyor. 
Ve arada hala buraya yolu düşüp , ig dan: her mevsim tarhana tarifimden,sağlıklı kilo verme(dinner cancelling) ile ilgili sorular posta kutuma düşüyor.
O zaman 'demek ki burası ölmemiş / hala okunuyor', diye geçirip içimden bir umudun yeşerdiğini fark ediyorum.
Kaç ev taşıdım, kaç tecrübe biriktirdim, ve hala burdayım. Mutlu ve huzurluyum.
Umarım sizde öylesinizdir..
Sevgiler..

TEPACHE - Fermente Ananas Suyu (Meksika Icecegi)

Fermente yiyecekler ve icecekler, genelde tuzlu olarak bilinir.
Daha dogrusu tuzlu gida olarak daha yaygindir.
Bu defa bambaska bir tarifle geldim. Ben de

1 Hafta -3kg / Temiz Beslenme Günlügü - 4-7.GÜN -


Umarim sevdiklerinizle cok güzel bayram günleri gecirmissinizdir.
Hayat zaten sevdiklerinle güzel ve bayram, ailen, canlarinla berabersen bayram gibi yasanir.
Ben uzak oldugum icin her bayram biraz buruk gecer.
Olsun, onlarin saglikli olmasi, birgün beraber gecirecegimizi bilmek bile güzel.
Son videoyu da ekledim. Videonun sonunda ki yazilarimin yüreginizi güclendirmesini
ümit ediyorum.
Sevgiyle,saglikla,mutlu kalin

1 Hafta -3kg / Temiz Beslenme Günlügü - 3.GÜN

1 Hafta -3kg / Temiz Beslenme Günlügü - 2.GÜN

1 Hafta -3kg / Temiz Beslenme Günlügü - 1.GÜN

Sağlıklı Beslenerek Kilo Vermeyi Nasıl Başarabilirim?

Tarif denizinde kaybolup, mutsuz olmamak icin verdigim
önerileri bir göz atin. 
Hersey mümkün. Yeter ki dogru baslangiclar olsun..

Ispanaklı Kinoa / Saglikli Tarifler

Eksimsi yemekleri sevenler var mi benim gibi? Bu yemegi
cok severek tüketiyoruz. Deneyen herkese simdiden afiyet olsun

Klasik Alman Yemegi - KARTOFFELN MIT SPINAT


Hem hafif hem de lezzetli, ve en güzeli, cok cabuk hazirlanan bir yemek.
Almanlar bunun üzerine, tavada kizarttiklari yumurtayi koyup, ana yemek olarak yiyiyorlar.
Denerseniz afiyet olsun

5 Dakika da Buzlu Cay Tarifi (Yumusayan Meyvelerle Neler Yapilabilir)



Yumusamis meyvelerle sadece kek yapmayalim,cay da yapalim ;)
(Icine üzüm konulup hosaf olarak da yemegin yanina servis edebilirsiniz. Detaylar Video da)

Denerseniz afiyet olsun.

Kinoali Lahana Yemegi - (SAGLIKLI BESLENME)


Merhaba
umarim iyisinizdir. Bu aralar, Kinoa yi yemegin her türlüsünde
kullanmaya calisiyorum. Aile bireylerini alistirdigim icin 
cok memnunum.
Bunlarin arasinda en sevilen yemeklerden biri ise tadi lahana sarmasindan
farkli olmayan bu yemek.
Calisiyorsaniz ve de lahana sarmayi özlüyorsaniz, bu yemek sizi
asiri mutlu edebilir. Deneyenlere simdiden afiyet olsun. ;)

2 Malzemeli Tatli - Tatlikrizine Birebir

Benim gibi tatli düskünlerine, saglikli beslenmek isterken & zayiflamak isterken tatlidan vazgecemeyenlerin kurtaricisi bu tarife isterseniz ve de özellikle agiz tadiniz rafine sekere alismissa, baslarda bal vb. tatlandirici ek- leyebilirsiniz. Bize elmanin sekeri yetiyor.. ;) Cocuklari da bunlara alistirabilirsiniz.
Gercekten her an gelen davetsiz misafir #tatlikrizi ne birebir.

Sifa olsun..

Yeni Nesil Anne KURABIYESI - New Generation Mama´s COOKIES


Bu kurabiyeler hem kokusu, hem dokusu hem de lezzeti ile
gercekten müthis.

Benim gibi tatli düskünlerine,

cayin,kahvenin yaninda birsey arayanlara günde bir kez 


olsun kendini simartmak isteyenler icin bu tarif..

Hem saglikli hem cok lezzetli..
Adini neden böyle koydugumu aciklamama gerek var mi bilemedim :) Ama bizim cocuklarimiza birakacagimiz bu yeni cag, glutensiz ,saglikli kurabiyelerin sadece saglikli degil, bir kokusu olsun istedim. Bütün evi saran, bizim ev miss gibi kurabiye kokuyordu,simdi hatirladim! demelerini, o kokularin ,biz olmasak bile onlara ömür boyu eslik edip, sarip sarmalamalarini isterim..


Denerseniz simdiden afiyet olsun. ;)

Kinoalı Yemekler - Kinoa Üstü Tavuk


Yeniden merhaba, 
umarım iyisinizdir.
Sağlıkla,huzurla geçen bir Ramazan dilerim.

Sıkça

Sonradan Yorgun Hissettirmeyen Ekmek Tarifi

Misir unlu ekmek genelde sert olur derler, 
ama bu aksine,yumusacik. Biraz mihlamayi andirdi bana.
Sonradan yorgun da hissetmiyorsun. Tadi da nefis. 
Denerseniz Afiyet olsun. ;)

Her A'nı Anlatan Fotoğraf

Bu fotografi Pinterest dan aldim, bana ait degil. Aldim cünkü cok bana ait,
bende ki cok derin bir hissi anlatiyor.
Sanki icimde ki huzurun fotografi.
Mesela bazi insanlar vardir, gecmiste,ne yasamis olursa olsun, hep karanlik
tarafini görür, kötü seyleri animsar. Unutmak ister.

Bana ise gecmis hep huzur verir. Aydinlikla baslar gecmise yolculugum. 
Diyeceksin ki hic mi kötü seyler yasamadin, canin hic mi yanmadi.
Aslında çok kez canım yandı. Bazen geçmiycek sandım.
Ama onları belleğimden silmek gibi bir huyum var.
Hatırlamıyorum bile. Onları silince geriye bir tek aydınlık kalıyor..

Diyceksin, bu fotografin neyi huzur veriyor.

Saraylar, lüks odalar,evler dururken,
 pantolonu mutfakta, ocagin üstüne 
tutturdugu ipin üstüne asmis, gösterissiz bir mutfagin neyini seviyorsun.
Sence?
Ben söyle cevapliyim:
Odaya süzülen aydinliga karsi yapilan bir kahvalti. Asla umudunu yitirme.
Sonra, tarifsiz güzel perdeler, ocagin solunda duvarda gecen borular, tam hayatin icinden. Engebeler..Buna rağmen yandan vuran ışık..
Yani bence fotograf nefes aliyor. Sürekli. Durmadan.
Gecmis, gelecek,su an.. Her an bu karede.. 
Sabah acele hazırladığın ekmeğin bıcağı, içtiğin kahvenin tası kadar gerçek..





Arta Kalan Kumaslardan CÜZDAN Nasil Dikilir?


Bir süre önce, arta kalan kumaslarla rengarenk cüzdanlar diktigimi söylemistim.
Bunlari dikip dikip dagitiyorum :)
Bunu yaparken fotograflarini cektim.
Umarim biraz olsun yardimci olur.

Renkli Ev Süsü - Dekorasyon - Ponpon Agac Nasil Yapilir?

Dikis makinamin basina tekrar oturdugumu önceden paylasmistim.
Bunlari 2 hafta kadar önce yaptim.
Kizlarla beraber birseyler üretmek, onlari da dahil etmek,
onlarin fikirlerini de dinleyip hayata gecirmek cok keyifli.
Bahceden topladigimiz, zamaninda sari cicekleri olan, 
ama su anda sadece calilik gibi duran, saglam bu minik dallari
toplamakla ise koyulduk..
sonra, ipligi ucuna dügüm yapip,

Dikiste Igne Yerine Renkli Klips

Bu klipsleri eminim internette

Cüzdan - Makyaj Çantası Yapımı

Günaydın
sonunda yine dikiş makinamın başına oturabildim ve bu cüzdanı diktim. Ben

TATLI PATATES DONDURMASI - Nefis Bir Lezzet

Trafikde bekleyen, sabirsizliktan beklemeyen
tarifimi paylasiyorum. Mutlaka denemelisiniz.
Tarif bana ait. Netde dogru dürüst tatli patates dondurmasi tarifi yok. 2 en fazla 3.
Ama hicbiri icime yatmadi. Bu sekilde, ve ilk denememde muhtesem oldu ;)
Bir daha ki sefere üzerine bitter cikolata eriticem.
Of diyorum. Hic deneye gelemem, Egzotik seyler sevmem diyenler bile
bayildi.
Ne oldugunu söylemeyin ;) Tahmin edeni ödüllendirin.
Denerseniz instagram´dan etiketlemeyi unutmayin.
Sevgiler

DIYETe Uygun Sağlıklı Tarifler - Zayıflatan Tarifler - TON BALIKLI SALATA


Zamanla hersey ve herkes nasilda degisiyor..

Gercekten kimse ayni kalmiyor. Kalmasi da imkansiz gibi.
Tecrübelerimiz bizi sekillendiriyor.

2 Malzemeli PANKEK - Sağlıklı & DIYET Tarifler - YAZ´a Kadar Beraber Kilo Verelim mi?


Bu tarifi denemeyen var mi?

Gercekten müthis bir lezzet. Yaklasik 1-1.5 yildir biliyorum. Sanirsam
ilk önce pinterest da rastlamistim.
Tek dezavantaji bagimlilik yapabiliyor :)
Buraya kendime de hatirlatmak icin koydum.

Birde yaza kadar beraber fit olalim mi?
Kendime doyurucu, saglikli menüler hazirliyorum.
Günlük, 2/3 günlük haftalik menüler yapmak istiyorum.
Ne dersiniz? Bana katilmak isteyen olursa buraya veya
buraya yorum bırakabilir?
Harika bir hafta olmasını dilerim ;)

4 Farklı Çeşitli AYVA REÇELİ Nasıl Yapılır? (Gül Kurusu,Goji Berry'li ...)


Recelleri neden renklendirmiyoruz? Hem tadini hem görüntüsünü diyerek
yola ciktim ve

Light Cheescake Tarifi ve Bahar Heyecani

Bahar geliyor diye, renkler videolarima yansiyor sanki :)
Aslinda havalar hic bahara dogru gidiyormus gibi olmasada
o güzel mevsimin heyecani simdiden sardi.

Yillar öyle cabuk geciyor ki artik, yapilan her ufak plan daha bir heyecan veriyor
 30undan sonra zaten büyük planlar yapmayi biraktim ve bu vesile ile kücük planlarin

Disaster Designs 'ın Harika Tasarımları (Çanta Cüzdan)

Merhaba, uzun zamandan sonra yemek disinda :)) konulardan bahsetmek istiyorum, harika bir marka 
kesfettim. Tam benim tarzim,bayildigim,tasarimlar yapan bu marka ingiliz kökenli.
Simdi paylasacak olduklarim belki de sadece 100 de 1i. Netden daha fazlasini arastirabilirsiniz.Ne dersiniz, cok tatli degil mi bunlar ? : 

Türk Usülü KIMCHI Nasıl Yapılır?



İzlediğiniz için öncelikle teşekkür ederim.
Neden türk usülü? Çünkü


Tahinli Çikolatalı Kek (glutensiz) - Günlük

Bizim kızların sağı solu hiç belli olmuyor. Bir bakmışsın hiç yüzüne bile bakmıyorlar,
bir bakmışsın dibini sıyırıyorlar.
Gerçi büyüğüm genelde beslenme hocası gibidr. Az sağlıklı ve temiz. Küçüğü biraz daha
ağzıma giren babam olsa yerim. 
İki kardeş deki bazı farklılıklar çok şaşırtıyor beni. Ama böyle.
Şimdi bu kek, ilk günden baktım bitecek gibi, kaldırdım. İkinci gün baktım çok fena dalmışız ailece, son 2 dilimi yine kaldırdım. 3.gün evde harp çıkacak gibi oldu ki, şansa çocukların ilgisini çabucak başka yöne çekebiliyorsun.
Kısaca çok lezzetli, bekledikçe daha da güzelleşen birşey ortaya çıktı.
Kek de kaloriye bakmadım, sadece sağlıklı malzemelerle atmasyon birşey yaptım.
Zayıflamak için tek çare: Az yemek..
Mutlu bir hafta dilerim ;)

2018 Şubat Günlüğü


İlk haftası geçmesine rağmen, yeni gelmiş gibi hissediyorum. Aralıkdan daha soğuk, bahara daha yakın olduğu için güzel

Nohutlu Pasta mi olur? (UNSUZ SEKERSIZ PASTA NASIL YAPILIR)


Nohutlu pismeyen pasta

Kahvaltılık : AVOKADO Ezmesi - 1dak. hazır - (Eskiler)

Selam
yogun gecen günlerimden buraya sadece yemek tarifleri paylasabiliyorum.
Umarım birgün eskisi gibi olur buraları. O zaman ben de dönerim.
Ne kadar kopsak da yemekler de bizii birbirimize bağlayan son halka gibi.. :)
Kısaca hislerimi de paylaştıktan, eski,samimi günleri de anıp kaçıyorum ;)
Mutlu kalın

Portakal Sirkesi Çok Kolay - (Sirke Nasıl Kurulur?)

Nefis bir tarif.. Sessiz bir gün..