Sağlıklı Bol Yemek Tariflli Bir Yazı

Bu arala instagram'da baya öğün paylaşır oldum. Fikir olur diye burayada eklemek istedim.
Önce ilk öğünümüz Kahvaltılardan başlayalım o zaman.


İlk kare:
1 dilim çavdar ekmeği ve kendi yaptığım lor peyniri.. 
Yapımı burada:
(Bu defa sadece suyunu fazla süzmedim, daha lezzetli oldu sanki)
2. Kahvaltımız:
Mantarlı Omlet: 3 kişilik Tarif
Yağsız tavada 250 gr. mantarı kavurup dereotu ile çırpılmış 3 yumurtayı ekledim. Pul ve Karabiber, birazda deniz tuzu ;)
3. Kahvaltımız: Menemen
Biberleri yağsız tavada kavurup küp doğranmış domatesleri,sonra yumurtaları ekledim.
Ve sonra pulbiber,karabiber ve tuz ;)
Şimdi gelelim bir Anaöğüne. Közlenmiş patlıcanlı fırında karnıyarık.
Tarif BURADA..
Ara öğün: Yeşil Erik ;)
Herkese keyifli,huzurlu ve mutlu bir haftasonu dilerim ;)

0 Kommentare:

Yorum Gönder