Sağlıklı Kilo vermek istiyorsanız - 2 (devamı..)



birkaç zamandır maalesef, yayınladığım halde görünmüyor. Hatta sonrasında neden yayınlamadınız, neden cevaplamadınız gibi, haklı olarak yorumlar atılıyor.
Onları da yayınladığım halde maalesef hiçbiri görünmüyor. Lütfen bundan sonra (ve yorumları kaybolan Naz, adsız ve diğerleri) o yazıyla ilgili yorumlarınızı buraya bırakın. Yorum limiti olmalı diye düşünüyorum. Bunun başka mantıklı bir açıklaması yok.

Mutlu ve huzurlu bir gün dilerim ;)


6 yorum:

  1. Maşallah :) Yorum limiti vardır bence de. Yani bana mantıklı geldi. Yazıyı daha sakin kafayla okumak üzere şimdilik bıraktım. O kadar insanın ilgisini çektiğine göre faydalı bilgiler verdiğini düşünüyorum, not ala ala okuyacağım inşallah :) Hayırlı geceler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Kalemderi. Evet bilgiler şu açıdan faydalı: Doktorum sayesinde, aslında dünyaca bilinen ve her sağlıkçının da tavsiye ettiği ^dinner cancelling' yani akşam belli bir saatten sonra yememe metodunu uyguladım ve bunu tecrübelerimle beraber paylaştım. Bunun amacı kilo vermekten çok uzun ömürlü yaşamak için organlarına iyi bakmak diyelim :) Tabii ki ne zaman istersen. Sevgiler

      Sil
  2. Merhabalar gecen de yazmistim baslayamiyorum bi türlü diye ama bu sefer basladim 3 gündür 18
    00 dan sonra bisey yemiyorum tartilmadim daha bi hafta daha saberdip sonuclari gorucem.benim sorum oruc tutup emzirenler icin onerileriniz varmi

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba adsız. Allah bebeğinizi sağlıkla büyütmek nasip etsin. Ve tabii ki kolay gelsin. Ben emzirdiğim sürece hiç diyete başvurmadım. Sadece, isteyerek, yani canımda sağlıklı şeyler çektiği için sağlıklı beslendim. 3litre su içtim, bazen dört. Bol balık, salata ve sebze yedim. Ama kendimi asla aç bırakmadım. Sevgiler

      Sil
  3. selam ben sizin yazınızı okuduktan sonra başladım iki hafta oluyo nerdeyse 86 kilodan 83 e düştüm sadece aksamları ekmek yemedim bide 18 den sora sadece yoğurt tükettim o da emzirdiğim için. çok teşekkür ediyorum size hayırlı günler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cok sevindim. Saglikla büyütün evladınızı. Size de hayırlı günler dilerim

      Sil