Smoothie Bowl / Sağlıklı Bir Kahvaltı / Öğün

Pazar günlerini kendime kaçamak günü ilan ediyorum ve ailemle beraber
 yine de dikkat ederek (saldım çayıra mevlam kayıra değil ama) canımın istediğini yiyiyorum.
Dün öğlen  ki browni den  :P sonra birde bu sabah -200gr eksilince sabah kendimi #smoothiebowl ile şımarttım.
Arada bir vücudu şaşırtmak lazım. ;)) (Kabahati özründen beter desene :PP) 
İçindekiler: 1/2 avokado 1/2 muz küçük salatalık (veya 6-7dilim büyük dilim) 3-5dal ıspanak 1.5 y.k yulaf ezmesi 1/2 y.k. dövülmüş keten tohumu. tarçın ve 1/2bardak hindistan cevizi suyu veya su v.b. üzerini ek olarak ceviz ve hindistancevizi ile süsledim. Tadı çok güzel oldu. yani karışımın içeriği korkutmasın. /Ve tam 7 saat tok tuttu..! ;)

0 Kommentare:

Yorum Gönder