Sağlıklı - Red Smoothie

Umarım güzel bir haftasonunuz olur. Ben arada 

uykusuz geceler, bebek ziyaretine gelenler, doktor vb. randevular, çığlıklar, ütülenicek kıyaferler arasında gidip geliyorum. Ara sıra kaçıp gidesim geliyor. Bende yürüyüşe çıkıyorum kulağımda müziğimle. Çok da iyi geliyor.

Bu nefis smoothie 'ıyy pancar yiyememem' lere yediren cinsten. İçinde 1haşlanmış pancar,1küçük muz, 1 portakal,1zar kadar zencefil,tarçın ve biraz badem sütü var (normal süt, keçi sütü,soya sütü ,su da olabilir)..

Aslında prensip çiğ sebzeleri yemenin kolay formülü: tatlandırmak için meyveyle karıştırmak ; ve biraz sıvı..

Afiyet, şifa olsun ;)