Şeyda Coşkun İle Zayıflama Ve Diğer Projeler

Herkese hayırlı, huzurlu akşamlar dilerim.
Bu kareyi, 4 Ekim :P yazarak İnstagram'da paylaştım biraz evvel. 
Haftaya Pazartesi başlıyorum. Bunun en önemli sebebi: gelen yoğun istekler oldu. Bende istekleri ve kendi isteklerimi harmanlayıp böyle birşeye karar verdim. 


Dikişi çok özledim. Kızıma dikmek istediklerim var. Daha çok oyun ve ev projeleri.
İzinden geldim geleli daha işimi bitiremedim aslında :) 
Ama haftaya Pazartesine kadar, ben de dahil,  herkes hazırlığını yapar. Hem ruhen de kendimizi hazırlamış oluruz.
Umarım pişman olmam. Yalnış anlamayın. Ama insanlar okumaktan kaçınıp 'hadi bana herşeyi anlat ben düşünmüyüm, ben okumuyum' modundalar.
Sonra da sonsuz mızmızlanmalar.
Bunu istemiyorum gerçekten. Çünkü yardım etmek isterken borçlu çıkma tecrübesini bir defa yaşadım, bir daha yaşamamak için sizden 'bilinçli' yaşamanızı rica ediyorum.
Ne yaptığımızı, niye yaptığımızı bilir, ne giydiğimizi, ne yediğimizi vs. araştırırsak en başta kendimize iyilik etmiş oluruz.
Kısaca: Yüksek Enerji, Pozitif İnanç, güzel umutlarla herşeyin Hayırlısı diyerek başlıyoruz.
Hadi bakalım ;)

19 yorum:

  1. Alışveriş listemizi belirleyecek miyiz beraber ??

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle 1-2 gün önceden yazıcam.
      Mesela ilk gün Toplam: 3 şeftalı 9 kaşık light yoğurt süslemek içim frambuaz veya nane yaprakları var. 3 çubuk salatalık
      Birde çay malzemeleri: Lavanta Kekik Nane Papatya: Hoş Çayı
      2.Gaz Çayı için Anason Rezene Nane Zencefil limon
      ;)

      Sil
  2. Alışveriş listemizi belirleyecek miyiz beraber ??

    YanıtlaSil
  3. şeftali yerine başka meyve olmaz mı acaba malum mevsimi geçti gibi?

    YanıtlaSil
  4. teşekkürler ben yazıp da sildiğiniz ilk liste ile ve sonrada dikkat ederek 5 kilo verdim bile araya bayram girdi şimdi de her gün yürüyüş yapıyorum haftaya da hep beraber diyorum hedefim yılbaşına kadar 6 kilo daha vermek gezmelerimden taviz veriyorum kafasına zayıflamaya koyan gezmeleri azaltsın 80 kiloydum şimdi bayramdan dolayı 75 aralığında oynuyorum ama pes etmek yok yola devam gazete deki o seriyi de biriktirmiştim zaten ama yapmadım gerçi şeftalilerde piyasada yok gibi yerne başka şeyler koymak zorunda kalabiliriz

    YanıtlaSil
  5. Merhabalar
    yaklaşık iki aydır sizi yani bu bloğu takip ediyorum.Şeyda Çoşkun nu googlelarken size rastladım ama ne yazıkki siz listeyi silmişsiniz 6 günlük listeyi uyguladım bende sonuç 3 kg. Size teşekkür etmek istedim .Son yazınızı okuyuncada çok sevindim ve sabırsızlıkla bekliyorum.İyi bi sinerji oluşturacağımıza inanıyorum.Bu arada yürümeyi hiç bırakmadım,diyeti de ekledik mi tamamdır.Şimdiden çok teşekkürler .SEVGİLER.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rica ederim. Çok sevindim. :) Sevgilerimle

      Sil
  6. merhabalar bende aranıza katılmak istiyorum ama anlamadığım bişey var 6 günlük diyette ilk gün karabuğday yok mu?? bir de bu 6 günlük diyette haftada kaç kilo kadar verilebiliyor? 5 kilo fazlam var bir türlü atamıyorum artık çok sıkıldım.Bana da yardımcı olun lütfennnn...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba
      biz Pazartesi Posta gazetesindeki menüye başlıyoruz. Aslına bakarsanız Şeyda'nın tüm listeleri zayıflatıyor. İsterseniz bize katılın ;)

      Sil
  7. Instagramda yazmıştım size, sizin sayenizde diyete başladığımı biliyorsunuz ama sizlere o kadar çok yazan var ki hatırlamayabilirsiniz. Çevremdeki şişmanladın, şiştin gibi bana o zamanlar hakaret gibi gelen sözler başlatmıştı ve sizi, Şeyda Coşkun'u bulmak ilacım oldu... 67 kiloyla başladım sağlıklı yaşamaya ve 7 kilo verdim :) 60'ım ama 55 olmak istiyorum. O yüzden bende varım :) Hatta verilen kilolar sayesinde aktif olarak blog yazmaya başladım :) istediğim şeyleri giyebiliyorum artık.. Bakmak isterseniz ; dlrkaya.blogspot.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çook sevindim! Tebrik ederim. Blogunuzu şu yoğunluğu atlattıktan sonra inceleyeceğim. Şimdi nereye yetişeceğimi şaşırdım. Unutursam hatırlatın lütfen. Sevgiler

      Sil
  8. Merhabalarr.. bende Şeyda hanımın listeleri, gazetedeki yazı dizisi falan var ama hala başlayamadım 13 kilo vermek istiyorumm. Sizi uzun zamandır takip ediyorum Şeyda Coşkunu ararken buldum ama çok daha hoş şeyler de buldum buradan. Tek istediğim birbirimize destek olmamız çünkü desteksiz olmuyor gerçekten olmuyor. bir de bazı mevsim meyveleri yerine neler kullanabiliriz. Pazartesi şeftali var onun yerine neler olabileceğini de alternatif olarak yazarmısınız listelere rica etsem. Pazartesiye enerjimi toplayıp sizinle birlikte başlamak istiyorum..)

    YanıtlaSil
  9. Merhabalarr.. bende Şeyda hanımın listeleri, gazetedeki yazı dizisi falan var ama hala başlayamadım 13 kilo vermek istiyorumm. Sizi uzun zamandır takip ediyorum Şeyda Coşkunu ararken buldum ama çok daha hoş şeyler de buldum buradan. Tek istediğim birbirimize destek olmamız çünkü desteksiz olmuyor gerçekten olmuyor. bir de bazı mevsim meyveleri yerine neler kullanabiliriz. Pazartesi şeftali var onun yerine neler olabileceğini de alternatif olarak yazarmısınız listelere rica etsem. Pazartesiye enerjimi toplayıp sizinle birlikte başlamak istiyorum..)

    YanıtlaSil
  10. Şeftali yerine kullanabileceğimiz meyve nedir? Liste yazarken bu gibi mevsim meyve veya sebzesi olmayan besinlerin alternatiflerini de yazabilir misiniz?

    YanıtlaSil
  11. Öncelikle bu kadar özveri ve iyi niyetle bu çalışmayı yapmanızdan ötürü sizi kutlarım...
    Benim sorum şu: Maya intoleransım olduğu için yoğurt da dahil bu tür gıdalar tüketemiyorum. Yoğurt yerine koyabileceğim başka bir gıda olup olamayacağını merak ediyorum. Sanırım zor olacak ama belki bir çözümü vardır diye bu soruyu sorarak şansımı denemek istedim...
    Teşekkürler...
    Sevgiler...

    YanıtlaSil
  12. Merhaba bende zayiflamak istiyorum ama bunu birturlu basaramiyorum eger banada yardimci olursaniz cokk ama cok sevinirim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. tabii ki. aslında instagramda bayanlarla birbirimize destek oluyoruz. İsterseniz bize katılın..

      Sil