30 Ağustos 2013 Cuma

Diyet 1.Gün - Karabuğday Günü


Bugün Karabuğday ile başladım. Tarifi burada görebilirsiniz. Akşamdan bir büyük bardak (300ml) kaynattığım suya zencefil ve limon suyu ekledim, sabah onu içtim.
Gün içerisinde koşuşturacak çok işim olduğundan, ve greçka/karabuğday doyurduğundan açlık hissetmiyorum. ;)
Tekrar yazmak istiyorum:
Formül belli, ama detoks günleri dışında tarifler bana ait. 
Bunu yapmamın sebebi, liste den mucize bekleyen insanlara yardımcı olabilmek. Şeyda zaten en büyük iyiliği yapıp formülü vermiş. Liste olsada her hafta aynısını yiyemezki insan.
Sıkca da acaba ne yesem, alternatif ne olabilir gibi maillerde geliyor. Yol göstermek için kendi tariflerimi paylaşacağım.
Yarın sıvı gün.
İsterseniz buradaki 2.gün listesini uygularsanız, isterseniz benim vereceğim tarifi yaparsınız. Zaten en geç 2 hafta sonra aynı şeyi yemekten bıkabilirsiniz.
Ben yarın Kereviz Çorbası yapacağım. Kereviz, Ispanak,Sarımsak,Soğan ve Su.. Alışverişiniz için söylüyorum. Detaylar yarın gelecek ;)

Bugün ayrıca bol bol su ve yeşil çay içtim. Akşama salatalık da yiyebilirim ama şu anda yoğunum, ve de çok mutluyum :) Yemek aklıma gelmiyor.. Benim 8-9 kg kaldı :) İşte böyle
Herkese kolay gelsin..;)

26 yorum:

  1. Merhabalar, yeni takipçinizim, illgilenirseniz bana da beklerim :)
    http://nebihanakca.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  2. Kara buğday diyeti kaç kilo verdiriyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben duraklama sürecinden sonra -900gr verdim ;)

      Sil
  3. Kereviz çorbasını bütün gün boyunca mı içeceğiz bilemedim aydınlatırsanız çok mutesekir kalacağım size Teşekkürler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sabah sivi detoksu yapabilirsiniz, diger 2-3 ögün corba, cay ve isterseniz sekersiz kahve..

      Sil
  4. Insallah istediginiz kiloya ulasirsiniz..
    Kara bugday benim en sevdigim lezzetlerden birisidir.
    Gercekten de tok tutuyor insani..
    Bende diyet suresinde bulguru cok tuketmistim..
    Bande hveslendim baslasam mi ne diyet :))
    Kolay gelsin ..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Insallah canim. Eger vermek istiyorsan basla canim,ama gerek yoksa hic kendini yorma ;)
      Sadece saglikli beslenmek adina dikkat et yeter bence

      Sil
  5. Limonu ve zencefili nekadar kullandınız acaba?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yarım limon ve başparmak kadar zencefil..siz damak zevkinize göre ayarlayın, böyle detaylara takılı kalmayın olur mu? ;)

      Sil
  6. çok cahilce soruyorum ama karabuğday bildiğimiz pilav değil di mi:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Değil canım, bak adı bile farklı ;)
      Netden araştırırsan detayları bulabilirsin.

      Sil
  7. Her öğünde mi 3 kaşık karabugday yiyecegiz yoksa tum gun yiyecegimiz ölçümü bu? Siz ne kadar yediniz?

    YanıtlaSil
  8. Her öğünde mi 3 kaşık karabugday yiyecegiz yoksa tum gun yiyecegimiz ölçümü bu? Siz ne kadar yediniz?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Pardon gözümden kaçmış bu yorum: Her öğün 3 kaşık

      Sil
    2. ve her ogundede 1 orta boy elma rendelenecek oyle mi ?

      Sil
    3. ve her ogundede 1 orta boy elma renlenecek oyle mi ?

      Sil
  9. Posta gazetesinde karabugday dieti ile bir haftada en az 4 kilo demis seyda hanim. Acaba siz bunu uyguladiniz mi merak ediyorum

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mrhb. Ben sporla 27 kılo verdım 7 aydır aynı kılodayım dıyet yapıyorum ama ıse yaramıyor vucut artık kılo vermek ıstemıyor hatta 2 kılo felan aldım karabugday duydum yesem faydası olurmu? Yada nasıl yemem gerekıyor zayıflamak ıstıyoruuuummmmm:((((

      Sil
    2. Merhaba. Tebrik ederim 27 kg cok iyi bir rakam. Daha ne kadar vermek istiyorsunuz?

      Sil
  10. Merhaba..Öncelikle sizi çok tebrik ediyor ve paylaşımlarınız için kendi adıma çook teşekkür ediyorum.Bayram sonrası aldığım 2 kg ile birlikte vermek istediğim kilo 7 kg. ye çıktı.Bugün inceleyip liste hazırlamak için verdiğiniz diyet listesinin tamamını yazdırdım..Fakat sizin günlük yazılarınızı inceleme fırsatım henüz olamadı.Akşam müsait zamanda bakmayı ve notlar almayı planlıyodum.Fakat burada yazılan yorumlardan karabuğday diyeti olarak bahsedilen diyeti hergün karabuğdaylı tarifi yemek şeklinde mi algılamalıyım, yoksa verdiğiniz 6 günlük listemi kasdedilmiş oluyor? Tekrar çok teşekkür ediyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim. 6 günlük listeden bahsediliyor, her gün karabuğday kesinlikle olmaz.

      Sil
  11. merhaba ben greçka yı metro gross marketten aldım 5,5 tl idi sanırım.. üzerine sadece soguk ya da sıcak su dökülüp o suyu çektikten sonra o haliyle de yenebiliyor

    ruslar diyet zamanı pisirmeden bu sekılde ıslatarak yerlermis

    30 dk yeterli su sıcak olursa- bekleme süresii

    geceden suya koyarsanız kapta biraz bosluk olsun çok sisiyor

    tadı felaket--berbat (bence )

    mecburen yiyorum , şu an hindistancevizi yağı -yogurt ve greçka-çiğ sebze meyve tüketiyorum bu hızla 10 gun yaparsam çok güzel kg verebilirim 3 günde bile farkediyor

    hindistancevizi yagı diger gizli silahım

    YanıtlaSil
  12. ilk gun her ogun karabugday yeniyor ikinci gun ise mantarli yumurta beyazi omleti ve oglende izgara balik mi?

    YanıtlaSil
  13. Meraba benim yalnızca 5 kilo fazla var 2 de oğlum var sadece bölgesel. Denesem ise yararmi acaba akraba 10 günde 7 kilo verdi

    YanıtlaSil

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Copyright 2010-2014

Tüm hakları saklıdır. All rights reserved.







Blog Arşivi

Kategoriler

Adım adım Dikiş (9) Ahu Yağtu (3) Aisha (2) Alışveriş (98) Amsterdam (2) Asos (3) AU VİNTAGE (7) Ayşe Tolga (4) Bahçe (7) Bebek için diktiklerim (23) Bebek-Hamilelik (56) Bir Kalıpdan birkaç Elbise (14) Bizden özel (53) Bloglardan (41) Brunch (31) Brüksel (1) Burda Dergisi (47) Cilt Bakımı (3) Dawanda (15) Dekorasyon (21) Dikiş (226) Dikiş Makinalarım (1) DIY (112) Diyet (55) Diyet Tarifler (22) Dizi (2) Doğum günü özel (6) Duyuru (44) E-Book (1) Esinlenicek Harika Tasarımlar (143) Eskiden Yeniye Dönüşüm (35) Etsy (20) Fashion (92) Film (15) Günlük (391) Güzellik Sırları (11) Hakkımda (2) Hediye (4) HM (8) HM Kids (5) Hollanda (3) Home Deco (20) IKEA (7) Instagram (24) İçecekler (17) Kahvaltılık (39) Kalıp veriyorum (1) Kalıp Çalışmalarım (17) Kendi Tariflerim (32) Kendi Tasarımlarım (127) Kids Fashion (7) Kırkyama (3) Kitap (11) Kızım için diktiklerim (56) Kızımla Mutfaktayız (7) Kumaş (68) Lena Hoschek (18) Mim (4) Moda (74) Nostalji (19) Oilily (5) Ottobre (1) Oyuncak Tasarımlarım (10) Paypal (1) Peynir Tarifi (1) PFAFF (1) Pratik Bilgiler (3) Puantiye Aşkı (13) Refika Birgül (2) Renklizebra.com (4) Room Seven (6) Röportaj (2) Sanat (20) Sağlıklı Beslenme (29) Sağlıklı tarifler (50) Seyahat (3) Sinema (14) Sizden Gelen (1) Smoothie (4) Spor Ayakkabısı Seçimi (3) Sütün taşmaması için (1) Takı (8) Tanıtım (3) Tarhana (2) Tasarım Fikirleri (101) Tasarımcılar (23) Tilda (4) Ulyana Sergeenko (1) Uzak durulması gereken şirketler (1) Video (16) Vintage Dergilerim (4) Vintage Duygular (72) Vintage Fashion (131) Vintage Sayfalar (5) Vintage Shop (28) Yemek Kitaplarım (4) Yemek Tarifi (162) Yemek Tasarımları (42) Yemekte Püf Noktaları (35) Youtube (26) Zayıflıyorum (4) Çekiliş (18) Çikolata (19) Çizimlerim (1) Çiçekli Tasarımlar (16) Çocuk gelişimi (5) Çocuk Kıyafetleri (39) Çocuk Modası (6) Çocuk Muhabbetleri (98) Çocuk Muhabbetleri. Bir Kalıpdan birkaç Elbise (3) Çocuk Odası (2) Çocuk Yemekleri (45) Çocuklu Eğlenceli Projeler (2) Ödül (9) Önemli (2) Öykü Günleri (6) Özel Günler (44) Ürün Tavsiyesi (7) Şeyda Coşkun (65) Şeyda Coşkun Diyet Listesi (6) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 1 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 2 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 3 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 4 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 5 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 6 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 7 (1) Şeyda Coşkun Diyet Listesi 8 (1) Şeyda Coşkun İletişim Bilgileri (1) Şikayet (1)

Takip Ettiklerim