Şeyda Coşkun Diyet Günlüğüm - 4.gün

4.gün
__________________________________
4.Gün:Günlük:  Açlık eh işte..Ama bacaklarım, özellikle diz kapağı üstü ağırlaştı..
Ama yılmıyorum! Bol su içiyorum, harfiyen uyguluyorum listeyi. Az yiyiyorum ama çok yemiyorum. 
Eve gidiyorum:
Kayınvalidem içli köfte, patlıcan kovalama yapmış.Birde dünyanın en lezzetlisini eşimin yaptığı Mercimek Çorbası, miss gibi kokuyor! 1 Tabak Taze Fasulyemi alıp masaya geçiyorum. Önce gülüşmeler, 'al canım bir tane ye, boşver birşey olmaz demeler'.. Yemiyorum. Çok insan olunca,herkesin damak zevkine uymak için çeşit de çok oluyor. O yüzden benim yemek göze batmıyor :) Asıl yemesem olmaz. Kendi Fasulyemi yavaş yavaş yiyiyor, sohbetle kendimi oyalıyor, bol su içiyorum.. 
3.günü de atlatıyorum. Yemiyorum.Nokta!
Çünkü Şeyda'ya söz verdim, hergün kontrol etmekle kalmıyor,bana güveniyor,inanıyor, ! ;) 

23 yorum:

  1. kendinle verdiyin örneklere okadar güzelki insana motivasyon sağlıyor lütfen devam et ramazan bitsin diye beklıyorumm bende başarıcam insallah ve buraya yazacagımmm..

    YanıtlaSil
  2. ÇOK AZİMLİSİNİZ SİZ BİR DE YEŞİL ÇAY SANIRIM ÇOK ÖNEMLİ

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim. İnsanın açlığının çoğu gerçekten beyinden geliyormuş, yani hayatta bunu başarabilmek için iyi bir motivatör ve motivasyon sebebi lazım. Evet yeşil çayı her gün mutlaka 2-3bardak içiyorum. Dilerim, benim anlattıklarım isteyen herkesi motive eder ve herkes başarır.

      Sil
  3. bende mi baslasammm 6 aylik bebegim var ve 3 yasinda.bi cocuk kadar fazlaligim:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslında bebekle çabuk gidiyor :) Ben emzirirken çok çabuk kilo veriyordum..Eğer emziriyorsanız bence bekleyin derim. ;)

      Sil
  4. Ben de bir ara sadece ip atlayarak güzel sıkılaşmaya başlamıştım ama bebek düşünmeye başlayınca bıraktım :( Diyet zor ya...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslında bebek spor yapmaya engel değil. Günde 50 dakikalık yürüyüşün bedene faydaları çok. Allah sağlıkla bir melek nasip etsin ;)

      Sil
    2. Yürüyüş olabilir haklısın ip atlamaya ara verdim sadece. Güzel dileğin için çoook teşekkürler :)

      Sil
  5. canım bloğunu çok beğendim ve takibe aldım seni de beklerim sevgiler..

    YanıtlaSil
  6. Yanıtlar
    1. Önce bir tadına baktım, baktım ki inanılmaz lezzetli, karabiber serpip öyle yedim. Önce öyle dene, olmadı az tuz ekle. ;)

      Sil
  7. aaa bir diyet listesi gördüm:)) inşallah ben de başarırım, beyaz balık dediğiniz nedir bir markaya mı ait yoksa başka bir şey mi(komik mi oldu acaba:))
    teşekkürler
    Berrin

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Insallah basarirsin. Beyaz etli balik, mesela somon kirmizi etli.. Eti beyaz olan balik demek :)

      Sil
  8. ille keçi peyniri mi olmalı yani light beyaz peynir olsa olmaz mı? :) :) elimde olan malzemelrle uygulamaya çalışıyorum da :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Keci peyniri yoksa lor peyniri yiyebilirsin mesela. Tabii imkanimiz neye el veriyorsa onunla da yapabiliriz,yeter ki azim olsun ;)

      Sil
  9. diyet listesini ben göremiyorum:(

    YanıtlaSil
  10. diyet listenizi göremiyorum:(

    YanıtlaSil
  11. Diet listeleriniz kaldırdınız mı?Hiçbiri gözükmüyor.

    YanıtlaSil
  12. Diyet listelerini kaldırdınız galiba, hiçbiri gözükmüyor.

    YanıtlaSil