Cumartesi Tarifleri - Haftaortası sabahları sağlıklı kahvaltı önerileri


Haftaortası özellikle işe gitmeden ve uzun süre yolda geçirip kahvaltıyı geç edenler için sağlıklı ve uzun süre tok tutan bir tarif vermek istiyorum. Malzemeler opsiyonlu.

Doğranmış kuru incir
Ceviz
Kellogs veya Yulaf
Doğranmış kuru kayısı (isteğe göre)
Muz (isteğe göre)
Bal
Süt


Tüm malzemeler birleştirilip süt ve bal eklenip yenir. Kuru malzemeler akşamdan da hazırlanabilir. Sabah süt ve bal eklenir.
Hem çok lezzetli hem doyurucu.
Afiyet olsun ;)

2 yorum:

  1. Ben de bu tarz bir şey hazırlıyorum sabahları..Ama sizin bu tarifinizi deniycem

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  2. bir önceki tarifi deneyeceğim.bu da çok hoş.biraz enerjili ama ben kendime göre ayarlarım.ellere sağlık..

    YanıtlaSil