Lena Hoschek New Collection ** Spring Summer 2015 "HOT MAMA AFRICA"


Tavuk Köftesi - Sağlıklı Tarifler / Diyet

Önümüzdeki aylarda daha yoğun olacağım, ama bu buradan kopacağım anlamına gelmiyor. Ondan sonrası da sanki daha rahat zaman, rahat bir kafa ayırabilirim.. ;)
Diyet veya sağlıklı beslenme için tarif arıyorsanız, bu bir alternatif olabilir:

Tavuk Köftesi
 Tarif:

Smoothie Bowl / Sağlıklı Bir Kahvaltı / Öğün

Pazar günlerini kendime kaçamak günü ilan ediyorum ve ailemle beraber
 yine de dikkat ederek (saldım çayıra mevlam kayıra değil ama) canımın istediğini yiyiyorum.
Dün öğlen  ki browni den  :P sonra birde bu sabah -200gr eksilince sabah kendimi #smoothiebowl ile şımarttım.

2 Kitap , Sağlıklı Bir Tarif (Irwin Yalom / Susanna Tamaro)

En son Irwin Yalom'un -Annem ve Hayatın Anlamı- kitabını okumus,

Masal Gibi (Günlük)

Bir sabah uyanıp panjurları açtığımda, üst kattaki penceremden bu manzara ile karşılaştım. Bu geçen haftalardaydı.

Unsuz Şekersiz Nefis Pancake / Çocuklar da Seviyor ;)

Özgecan hepimizin yüreğinde yaşamaya devam ediyor. Bir anne olarak, bir kadın olarak unutmak mümkün mü.. Dilerim artık birşeyler değişir ve bu son olur. Allah ailesine sabır versin. Allah rahmet eylesin.. 
Bu pankeki kızımla yaptık.
Tarif:

Özgecan Aslan

Masum sokak hayvanları psikopatça öldürülürken ülkemizde, ruhu hayvan olan canilerin elini kolunu sallayarak gezmesi utanç verici..
Allah belanızı versin. Söylenecek en hafif en özet ve buraya yazılabilir cümle bu..

Allah rahmet eylesin.. Ailesine,yakınlarına sabır versin..

Sağlıklı Beslenme - Diyet Tarifler - Mercimek Yemeği

Sağlıklı Beslenme benim için sevdiğim yemeklerden vazgeçmeden, açlıktan ölmeden ;) , o yemekleri en sağlıklı şekilde hazırlamak demek. 
Bende hergün yeni şeyler öğreniyorum, öğrenmeye çalışıyorum.  
Bunu ömür boyu sürdürebilmek için bu şekilde değişikler şart. Bunlardan biri de bizim evde çok sevilen mercimek yemeği: 
Tarif:

Sağlıklı Bir Kahvaltı Tarifi

Sağlıklı ve nefis bir #Kahvaltı ile güne başlamak isterseniz .✌😘 :

Kitap : Handan / Ayşe Kulin

Gece gece nerden çıktım değil mi🙈 Bu kitabı dün akşam bu saatlerde elime aldım ve biraz önce bitirdim. En çok da sabah büyük kuzumu ana okuluna bırakıp küçüğümde uyurken kalan azınıda az önce bitirdim. (Blogda paylaşmayı unutmuşum :/ ) Şurdan devam edelim : -)
Demek istediğim şu ki: Bu kitap

Nutellalı Muzlu Kek Ve Bunun Şekersiz Sağlıklı Versiyonu

Bugün Dünya Nutella günüymüş, bunu da biraz önce netden okudum. Yani tarifi paylaşmam tamamen tesadüf. Bazı dünya falan fişmekan günleri insanı gerçekten gülümsetiyor.. 
Neyse.. Önce gelelim tarifin benim yaptığım versiyonuna:

Yaza Yakışır Takılar & Günlük

Bu aralar takılara taktım :)